「ヴィパッサナー瞑想」って皆さんご存知でしょうか。
いわゆるマインドフルネス的なプログラムの一種で、一日中完全な沈黙の中、朝4時から夜9時までひたすら瞑想をするという、いわば10日間の瞑想の監獄です。
佐伯は大学院時代これに熱中して、1年間に5回くらい参加しました。
元々瞑想とか座禅とか興味ゼロの（どころか懐疑的ですらある）人間でしたが、大学院生で暇だった時にノリで行ってみたら、衝撃的に面白くてどハマりしました。
初回は疑心暗鬼な中で一日座り続けて、心身ともにバキバキになりましたが、それよりも圧倒的に面白さが勝ちました。
自分の内側に意識を向けるとこんなに色々見えてくるものがあるのか、と目から鱗でした。
外側の情報だけ聞くと怪しい・キツそう・意味不明のオンパレードだと思いますが、参加費無料（寄付ベース）ですし一度騙されたと思って行ってみてほしいです。
ぜひヴィパッサナー感想トークしましょう。
FIRST CLASS
佐伯 渉(さえき わたる)
