小春日和から、
小夏日和（言わないですね）になってきましたね。
最近、少し困っていることがあります。
しかも、それが定期的にやってきます。
私にしては、数年に一回あるかないかくらいのことなのですが、
それがこの一カ月で2回も起きています。
それは、
深夜の食欲が抑えられず、食べてしまうこと。
先日は深夜に松屋へ行き、
気づけば2人前分くらいの食事をしてしまいました。
つい先日も、
深夜に小腹が空いて、パンを食べてしまいました。
この2カ月くらい、
鶏むね肉やプロテインを中心とした食事で、
節制しながら減量を進めていたので、
その反動が来ているのかもしれません。
体づくりにおいては、
我慢ももちろん大事ですが、
我慢しすぎると、こうして別の形で返ってくるものですね。
何事も、
やはり“ちょうどいいバランス”が大事なのだなと、
深夜の松屋で学ばされました。
とはいえ、
あの時間に食べるものって、
なぜあんなに魅力的なのでしょうか。
同じような経験のある方がいたら、
ぜひ対策を教えてください。笑
