身体のために食事をするように、心にも栄養が必要です。 好きな音楽を聴いたり、きれいな景色を見たり、心から笑うことだったり、「ありがとう」と言われること、自分で自分を認めてあげること。 こうした小さな出来事が、少しずつ心を … 続きを読む 『心にも栄養を』Vol.44