口うるさくなります、倉科の健康に対する日記です。
”冷えは万病の元”
この言葉を知らない方はほとんどいないと思います。知らない方は、今知ってください。
これから、エビデンスと倉科の経験を元に話していきます。口が悪くなります。ご了承を。
まず、朝イチの体温が36,5度以下の方、終わってます。危機感を覚えてください。
体が冷えることで血行不良・自律神経の乱れが起こり、免疫力が低下して様々な病気になりやすくなります。
現代で多いのは、便秘や生理痛、精神疾患や癌などです。
癌細胞は健康な方でも体内に潜んでいます。では、なぜ癌になる人とならない人がいるのか。
大きく言えば生活習慣病によるものがありますが、もっと細かく言えば低体温によるものです。
癌は遺伝する。と言われています。事実です。でも、約5~10%と言われています。
ではなぜ、家族で同じ癌や病気になるのか。それは、同じ環境で過ごし、同じ食事を摂り、生活しているからです。
癌専門の病棟でリハビリをしていた頃、９割以上の方は体温が34~35土台でした。
癌細胞は35土台で最も増加し活発になります。つまり、低体温は癌になるリスクを高めます。
低体温の方。今はまだ、大丈夫なだけです。いつか免疫機能が破綻し、何かしらの病気になります。
お金がかかります。病気によっては後遺症が残ります。職を失う可能性があります。
今すぐできることから始めてください。意識で体温は変わります。
やるかやらないかは自分で決めてください。人に聞くものではありません。自己責任です。以上。
ではっ
