私くらいの年齢になると、体質が変わってきたなと感じる瞬間が増えてきます。 昔のように、「食べなければ痩せる」そんな単純な話ではなくなってきました。 今年の目標として「理想の体づくり」を掲げて、気づけばもう3ヶ月。 なかな … 続きを読む 【体質改善】