環境には、いくつかの要素がある。
物理的な「場所」
触れる「情報」
関わる「人」
過ごす「時間」
どれも、自分の心や行動に
静かに影響を与えてくるものだ。
どこに身を置くのか。
どんな情報に触れるのか。
誰と時間を重ねるのか。
どういうリズムで一日を締めくくるのか。
これらがバラバラに散らばると、
意識は自然と分散してしまう。
何かを成し遂げたいとき、
努力より先に考えたいのは、
「どこに戻るのか」という場所づくり。
迷ったとき、疲れたとき、
そっと戻れる場所がひとつあるだけで、
集中は深まり、心はぶれにくくなる。
戻る場所とは、
必ずしも家や職場を指すわけじゃない。
思考が澄む空間、
整う時間帯、
素直になれる人、
健全な情報の選び方。
そうした「環境」全体のことだ。
環境は、与えられるものではなく、
本当は、自分で選べるもの。
何かを始めたいときも、
もう一度走り直したいときも、
まずは自分の戻る場所を
ひとつにまとめてあげること。
そこから、深い集中が始まる。
