部屋に物が増えすぎると、
何がどこにあるのか分からなくなります。
掃除をすると、
空気まで軽くなったように感じることがありますよね。
心も少し似ていると思います。
後悔。
不安。
誰かの期待。
「こうあるべき」という思い込み。
気づかないうちに、
たくさん抱え込んでしまうことがあります。
だから時々、
心の整理をする時間も必要です。
手放せるものは手放す。
休める時は休む。
考えなくてもいいことは、いったん脇に置く。
そうして心に少し余白ができると、
大切なものが、またちゃんと見えてくる。
自分を大切にするというのは、
心を散らかったままにしないこと。
たまには心にも、掃除の時間をつくってあげたいですね。
今日も一日お疲れ様でした。
頑張った自分に、
「今日も1日頑張ったね。」
たった一言だけでも。
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※直近スケジュール
7/5(日)12:00-翌12:00
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少し特別で心が軽くなる時間になりますように、
お会いできる日を楽しみにしてます。
FIRST CLASS
上杉 智也
