こんばんは。いかがお過ごしですか。
先月の目標だった全15回のキャスは無事達成でき、梅雨空に反して晴れやかに七月を迎えています。その反動かここ数日はなんだか疲れ気味だったのですが、ただ単にワールドカップのせいでした。めっちゃ眠い。
決勝トーナメントもついにベスト16が出そろい、ここからはさらに白熱した試合が繰り広げられます。開催国であるアメリカ・メキシコ・カナダが残っているのも熱い。寝不足の日々はもうしばらく続きますね。
さて、今月の目標を決めます。先月ほどではないにしろ、キャスの頻度はやや高めに保ちたいと考えています。目安は週二回くらいでしょうか。あとは床に物を置かない。これはずっと言っている気がします。
ちなみに筋トレは五か月目に突入しました。回避動機（自分を嫌いになりたくない気持ち）を原動力にしているのは変わらずですが、体に変化が見られるようになってきたのは嬉しいところ。このまま頑張るぞ。
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七月もどうぞよろしくお願いいたします。
FIRST CLASS 皆川 律
