人間である以上
メンタルに波があるのは
当たり前なのかもしれない。
何をしてもうまくいく気がする日もあれば、
些細なことが気になって、
何もかも嫌になってしまう日もある。
昨日まで前向きだったのに、
今日は急に不安になったり、
理由もなく気持ちが沈んだりすることもある。
でもそれは弱くなったわけでも、
前に進めなくなったわけでもない。
ただ波があるということ。
大切なのは落ちているときに
「このままずっと続く」と思わないこと。
今は少し下がっているだけで
また自然と上がっていく日が来る。
無理に元気になろうとしなくてもいい。
調子の悪い日は調子が悪いままでもいい。
良い日も悪い日も含めて自分。
その波とうまく付き合いながら
今日も少しずつ進んでいけばいい。
