１月末に花粉についての日記を投稿しました。まだの方は、ぜひ覗いてみてください。
３月になった現在の途中経過です。さすがに花粉の飛散量が増えたので、むずむずやくしゃみが少し出るようになってきましたが、薬を飲まなきゃやっていけないほどではありません。
西日本では例年並みか少ない所が多いようですが、東日本、特に東北の方では過去１０年で最多に匹敵する可能性があるようです。都内は昨年の107%らしいですよ。
花粉症の方は、聞いただけで震え上がりますよね。予防という面ではもう遅いかもしれませんが、いつだって今日が一番新しく一番若いんです。今日から、いや、今すぐに花粉対策を始めましょう。
具体的に何をすべきか。。。まずは花粉対策について調べることからです。これだけSNSが発展した時代なので、調べれば色々な対策がすぐに出てきます。ありがたい時代ですね。僕からお伝えできることは、１月の投稿にまとめてあります。
対策といっても、人によって重症度や地域、生活スタイルが室内が多いか屋外が多いかでも変わってくるため、色々なことを試して自分に合った方法を見つけてみて下さい。
なにやってもだめだという方は、舌下免疫療法かステロイド注射しかないと思います。おすすめはしませんが、最終手段として頭に入れておくのは良いかなと思います。僕も過去にステロイド注射を経験しています。打った翌日から、2ヶ月間ほど全く症状はでません。とても嬉しかったですが、よくよく考えればそれほど恐ろしいということですね。もう打つことは無いでしょう。
これから暖かくなりお出かけしたくなるシーズンですので、どうぞご自愛ください。
花粉に負けるな
では。
